ଯଦି ଆପଣ ଏକ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ବନ୍ଦ କରି ଦେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ସହ ହେବ ଏପରି କିଛି

ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସର୍ବଦା ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ । ତଥାପି, ବହୁତ କମ୍ ଲୋକ ଏହି ଚେତାବନୀକୁ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି । ଯଦି ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନକାରୀଙ୍କୁ ପାନ କରିବାର ଉପକାର ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତି, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦୋଷ ଦେବେ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଅସୁବିଧା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ ।

ଆମର WhatsApp ଚ୍ୟାନେଲ୍ କୁ ଫୋଲୋ କରି ଘରେ ବସି ପାଆନ୍ତୁ ସବୁ ଖବର

Follow our WhatsApp channel and get all the Latest news

କିନ୍ତୁ ନିକଟରେ, ଏକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ମାଧ୍ୟମରେ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଦାବି କରିଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ମଦ୍ୟପାନ କରୁଛନ୍ତି ସେମାନେ ଯଦି ୧ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମଦ୍ୟପାନ ନ କରିବେ ତେବେ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଏକ ବଡ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଦେବ । ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡିକ ଜାଣି ଆପଣ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇଯିବେ ।

ପ୍ରିଓରି ଗ୍ରୁପର ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଦାବି କରିଛନ୍ତି ଯେ ଯଦି ଏକ ମାସ ପାଇଁ ମଦ୍ୟପାନ ଛାଡି ଦିଆଯାଏ ତେବେ ଶରୀର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ବଦଳିଯାଏ । ‘ଶୁଖିଲା ଜାନୁଆରୀ’ ଅଭିଯାନ ଅଧୀନରେ ଏହି ସୂଚନା ଦିଆଯାଇଛି । ଏହି ଅଭିଯାନ ଅଧୀନରେ, ଜାନୁଆରୀ ମାସରେ ଲୋକମାନେ ମଦ୍ୟପାନ ନକରିବାକୁ ସଚେତନ ହୁଅନ୍ତି । ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ୟୁରୋପ ଏବଂ ଆମେରିକାରେ ପାଳନ କରାଯାଏ ।

ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ସମ୍ଭବ ଯେ ଆପଣ ଜାନୁୟାରୀ ମାସର ପ୍ରଥମ ସପ୍ତାହରେ ପୁନର୍ବାର ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବେ । ମଦ୍ୟପାନ କରିବାର ଇଚ୍ଛାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟକର । ଯଦିଓ, ଯଦି କେହି ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମଦ୍ୟପାନ ନକରନ୍ତି, ତେବେ ସେ ଜାଣିବେ ଯେ ତାଙ୍କ ନିଦ ଏବଂ ଶୋଇବା ସମୟ ବଦଳିଯିବ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏକ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମଦ୍ୟପାନ ନ କରିଲେ ଆପଣଙ୍କ ଶୋଇବା କଷ୍ଟକର ହେବ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଭଲ ଏବଂ ଗଭୀର ନିଦ ପାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବେ । ଏକ ସପ୍ତାହ ପରେ ଆପଣ ଅଧିକ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ଅନୁଭବ କରିବେ କାରଣ ୬ ଗ୍ଲାସ୍ ମଦ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରୁ ୧୯ - ୨୦ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ବାହାର ହୋଇଥାଏ । ଆପଣ କମ୍ ଜଙ୍କ୍ ଫୁଡ୍ ଖାଇବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସରେ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତି ହେବ ।

ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମଦ୍ୟପାନ ଛାଡିବା ପରେ, ଆପଣ ଭଲ ନିଦ୍ରା ଏବଂ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରହିବାର ପ୍ରଭାବ ଦେଖିବା ଆରମ୍ଭ କରିବେ । ଆପଣ ଭିତରୁ ଉତ୍ସାହିତ ଅନୁଭବ କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ, ଯାହା ପୂର୍ବରୁ ଫୁଲି ଦେଖାଯାଉଥିଲା, ସୁସ୍ଥ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗ୍ୟାସ୍ କିମ୍ବା ଅମ୍ଳତା ସମସ୍ୟା ଅଛି ତେବେ ଏହା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ହୋଇଯିବ ।ତୃତୀୟ ସପ୍ତାହ ସୁଦ୍ଧା ତୁମର ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ ପାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବ ଏବଂ ସ୍ଥିର ହୋଇଯିବ ।

କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଆପଣ ଅନେକ କ୍ୟାଲୋରୀ ହ୍ରାସ କରିବେ ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଆପଣ ପତଳା ଏବଂ ଫିଟ୍ ମଧ୍ୟ ହୋଇଯିବେ । ୬ ଗ୍ଲାସ୍ ମଦ ପିଇ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ୩୦୦୦ କ୍ୟାଲୋରୀ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖାଏ । ଚତୁର୍ଥ ଏବଂ ଗତ ସପ୍ତାହ ସୁଦ୍ଧା ଚର୍ମ ସଫା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରିବ । ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଆପଣ ଭଲ ଦେଖାଯିବେ । ମୁହଁରୁ ବ୍ରଣ ଏବଂ ଶୁଷ୍କତା ଦୂର ହେବ ।