କେବଳ ମାସେ ବିନା ଚା’ ରେ, ଜାଣନ୍ତୁ ଶରୀରରେ ହେବାକୁ ଥିବା ୭ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଚା ପିଆଳି ନିଶ୍ଚିତ ଜାଣନ୍ତୁ

ଭାରତର ଲୋକମାନେ ଚା ପିଇବାକୁ ବହୁତ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି । ଭାରତରେ ଚା ପ୍ରତି ପ୍ରେମ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ । ଆମ ଦେଶରେ ଆପଣ ଅନେକ ଚା ପ୍ରେମୀ ପାଇବେ । ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ସକାଳେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ପୂର୍ବରୁ ଚା ପିଇଥାଉ । ଚା ପିଇବା ପରେ, ଏପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ ଯେପରି ଆମେ ନୂତନ ଶକ୍ତି ପାଇଛୁ । ଚା ଆମ ଜୀବନର ଏତେ ଅଂଶ ହୋଇଗଲାଣି ଯେ ଦିନକୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ କପ୍ ପିଇବାରେ କୌଣସି କ୍ଷତି ନାହିଁ । ତଥାପି, ଏହା ମଧ୍ୟ ସତ୍ୟ ଯେ ଚା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଭାବରେ ଶରୀରରେ କିଛି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ତେବେ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଚାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଛାଡ଼ି ଦେବା କ’ଣ ଠିକ୍?

ଯଦି ଆମେ ଗୋଟିଏ ମାସ ପାଇଁ ଚା ନ ପିଇବେ ତେବେ ଏହା ଆମ ଶରୀର ଉପରେ କ’ଣ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ? ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକର ଉତ୍ତର ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି ।

ଚା ଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବାର ଲାଭ –

ଗୋଟିଏ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚା ନ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ କ୍ୟାଫିନର ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଏ । ଏହା ଗଭୀର ଏବଂ ଭଲ ନିଦ ଆସେ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ହ୍ରାସ ପାଏ। ଚା ଛାଡ଼ିବା ଦ୍ୱାରା ଜଳୀୟ ସନ୍ତୁଳନ ସମସ୍ୟା କମିଯାଏ ଏବଂ ପରିସ୍ରା ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ଏହା ପାଚନ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ତଥାପି, ଯେଉଁମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଚା ସେମାନଙ୍କୁ ଆରାମ ଦିଏ, ସେମାନେ ଚା ଛାଡ଼ିବା ପରେ ମାନସିକ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି।

କିଛି ଲୋକ ଚା ଛାଡ଼ିବା ପରେ ଥକ୍କାପଣ, ଆଳସ୍ୟ, ନିଦ୍ରା ବ୍ୟାଘାତ, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାରେ ସମସ୍ୟା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ତଥାପି, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କେବଳ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ରହିଥାଏ । ଥରେ ଶରୀର ଚା ବିନା ବଞ୍ଚିବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯାଏ, କୌଣସି ସମସ୍ୟା ନାହିଁ । କ୍ଷୀର ଚା ବଦଳରେ, ଆପଣ ହର୍ବାଲ୍ ଚା, ଫଳ ରସ, କିମ୍ବା ଗରମ ପାଣି ନେଇପାରିବେ । କାଫିନ୍-ମୁକ୍ତ ହର୍ବାଲ୍ ଚା, ଯେପରିକି ଗାଣ୍ଡା କିମ୍ବା ପୁଦିନା ଚା, ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ । ସେଓ କିମ୍ବା କ୍ରାନବେରୀ ପରି ଫଳ ରସ ଶରୀରକୁ ସତେଜ କରିଥାଏ କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ କ୍ୟାଫିନ୍-ମୁକ୍ତ ।

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଲେମ୍ବୁ କିମ୍ବା ମହୁ ମିଶ୍ରିତ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଚା ଭଳି ଆରାମ ମିଳିଥାଏ।କିଛି ଲୋକ ବାଧ୍ୟବାଧକତା ହେତୁ ଚା ଛାଡିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ପେଟ କିମ୍ବା ପେଟ ପୋଡ଼ା ହେଉଥିବା ଲୋକମାନେ କ୍ୟାଫିନେଟ୍ ଥିବା ଚା ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆମାନଙ୍କୁ ଚା ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଥାଏ, କାରଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଚା ଶିଶୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ । ଲୌହ ଅଭାବୀ ରକ୍ତହୀନତାରେ ପୀଡିତ ଲୋକମାନେ ଚା ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, କାରଣ ଚାରେ ଥିବା ଟାନିନ୍ ଲୌହ ଶୋଷଣକୁ ବାଧା ଦିଏ ।